「春色ごちそうの巻」
春の楽しみと言えば、桜!
日本の南から北へ、きれいな桜が咲き誇り
自然とみんなを笑顔にしてくれます。
そんな気持ちにぴったりのごはんを持って、
お花見なんていかがですか?
桜色の和風オムライス
2017.04.03
● 合わせる献立は、春野菜の煮浸し、春キャベツのみそ汁、たたきキュウリのナムル
〈用意する材料〉 2人分
・卵 3個
・砂糖 大さじ1
・薄口醤油または塩 少々
・温かいごはん 2杯分 (約300g)
・サラダ油 適量
【A】
・すし酢 大さじ2
・柴漬け 大さじ3
・白いりゴマ 大さじ1
・ミョウガ(薄切り) 適量
・青ジソ 適量
(またはエゴマやバジルの葉)
・焼き海苔 適量
〈つくり方〉
1 ボウルに卵を割りほぐし、砂糖と醤油と加えて混ぜる。柴漬けは粗く刻む。
2 温かいごはんに【A】を加えて全体を切るように混ぜ合わせる。つやがでてきたらゴマを加えて混ぜ合わせる。
3 フライパンを熱し、油を十分になじませてから1の卵液の半量を流し入れる。大きくかき混ぜ、丸くひろげて2の半量をのせ、薄焼き卵の両端をたたみ、端に寄せながら
フライパンの縁を使って形を作り、皿をかぶせるようにして取り出す。
上からキッチンペーパーなどで覆い、形を整える。同様にもう1つ作る。
※卵はお寿司屋さんの卵焼きのイメージで甘めに仕上げています。
※焼き海苔で薬味と一緒に巻いて食べるのがオススメです。
after talk
ヒキタアズミ
ちえちゃん
ヒキタアズミ
ちえちゃん
ヒキタアズミ
ちえちゃん
ヒキタアズミ
ちえちゃん
ヒキタアズミ
one point
今回のすし酢は、智恵さん手作りのものを使いました。もちろん市販のものでもOKですが、簡単に作れるのでこちらでご紹介。ちなみに市販のすし酢はすこし甘めなので、お塩や酢をちょっと足してあげると丁度よくなりますよ。
【すし酢】 (今回の混ぜご飯 約1回分)
●酢 大さじ1と1/2 ●砂糖 大さじ1 ●塩 小さじ1/2
(作り方)
1.耐熱容器にすべての調味料を入れ、砂糖と塩が溶ける程度に電子レンジ(600w)で30秒ほど加熱する。